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【沸騰ワード】7/19 画像解説 伝説の家政婦 タサン志麻さん 『サバ缶のヨーグルトサラダ』

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2019年7月19日(金)【沸騰ワード】

伝説の家政婦 志麻さん 

サバ缶のヨーグルトサラダ

の作り方をご紹介します。

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 目次

1.材料

サバの水煮缶

無糖ヨーグルト

セロリ

人参

きゅうり

塩コショウ

2.作り方

① 塩コショウしたヨーグルトに

  サバの栄養成分を逃さず摂取出来るよう

  サバ缶を汁ごと入れます。

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② セロリ、人参、きゅうりは千切りにします。

 

③ ①②の両方を和え、塩コショウで

  味を調整して完成です。

 

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3.サバ缶

4380円

2940円

4480円

3759円

6663円

 

 

 820円 奥園壽子先生の本

 

2988円

11160円

12960円

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6350円

4.志麻さん 著書

 

3ツ星レストランで修行後に有名フレンチレストランで15年働き

フランス人のご主人様がいらっしゃる子持ちママ

3時間でなんと15種類のプレートを作れるそうです。尊敬!!

フレンチ料理のホームパーティー用メニューもお得意です。

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994円

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