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【ヒルナンデス】7/18 堀知佐子さん 『冷凍焼きおにぎりでオムライス』のレシピ

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2019年7月18日(木)【ヒルナンデス】

堀知佐子さん 冷凍焼きおにぎりでオムライス

の作り方をご紹介します。

 目次

 

1.材料

冷凍焼きおにぎり 5個

魚肉ソーセージ  2本

卵        5個

玉ねぎ      1/4個

コショウ 

油 

ケチャップ 

2.作り方

① 冷凍おにぎりを耐熱皿に入れラップをかけ

  500Wの電子レンジで5分加熱します。

 

② 魚肉ソーセージは5㎜ほどの細切れにします。

  ボウルにいれ、卵を割り入れます。

 

③ 玉ねぎをみじん切りにして加え、

  ①の焼きおにぎり、コショウを入れて

  おにぎりが完全にほぐれるまでヘラで混ぜます。

 

④ フライパンに油をひき、③を入れて焼きます。

  片面が焼けてきたら菜箸で丸く形を作り、

  オムライスの形にします。

 

⑤ ひっくり返してお皿に盛り、

  ケチャップをかけ、完成です。

 

残ったらトマトジュース、

粉チーズ入れてリゾットにアレンジできます。

3.堀知佐子さん 著書

1404円

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