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【ヒルナンデス】6/25 若見え主婦3人 美容法 ①洗顔方法 ②コットンパック ③甘酒 ④バランスボール ⑤前屈 ⑥フラフープ ⑦あみの佃煮 ⑧こめ油

2019年6月25日(火)【ヒルナンデス】

若見え主婦 美容法

をご紹介します。

 目次

 

1.高野りえさん 61歳

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① 洗顔無し 

乾燥肌なので、朝は洗顔はしないそうです。

② コットンパック

コットンに化粧水をヒタヒタに浸し

5枚にわけます。

 

肌によく密着するように

左右の頬、おでこ、唇の左右

に乗せます。

 

油分を逃さずに汚れが取れます。

③ ストレッチ

バランスボールに上向きに

背中をあてて、寝転がり

腕をクルクルと回して

肩甲骨のゆがみを矯正し

立ち姿を綺麗に見せます。

 

1480円

1280円

 

④ 甘酒

毎朝、手作りの甘酒を飲むそうです。

ヨーグルトにかけて飲むのがお気に入り。

酵素やビタミンB摂取で美肌効果があります。

 

3648円

1220円

2580円

作り方

材料:甘酒メーカー、白いご飯1合 麹200g

①甘酒メーカーにお米を入れます。

②お湯を注ぎ温度を60℃以下に設定します。

③麹を入れてかき混ぜます。

④甘酒メーカーにセットして8時間待ちます。

2.牧野美千子さん 54歳8か月

明日25日、日テレ『ヒルナンデス』にスタジオ生出演します😅『若見え企画』🤣美容法って言ってもねぇ。大したことして無いの皆さんご存知ですよね💦佃煮も紹介します。宜しかったら観てね❣️ブログ更新。

ヒルナンデス、スタジオ生出演ご覧くださり感謝!品良くやるつもりがいつもどーり🤣ブログ更新しました。

① 洗顔方法

・目の周囲のお化粧はコットンで除去。

・肌荒れ、くすみ予防に洗顔は絶対にこすらない。

・クレンジングジェルは刺激の弱いものを使用。

・クレンジングを洗い流すまでに洗顔の泡を乗せる。

洗顔はぬるま湯で、肌に負担をかけない。

 

11050円

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② ストレッチ

「老け見え」は「前屈で解消」

パーソナルトレーナーの谷けいじさん。

 

前屈が出来ないのは筋肉が

固まっている証拠。

なかでも腿の裏の

ハムストリングスが硬いそうです。

 

前屈でハムストリングスを中心に

背中やお尻の柔軟性を高める事ができ

骨盤のゆがみも改善。

きれいな立ち姿や歩き方になれるとこ事です。

毎日5分間でも2週間で

効果が表れてくるそうです♥

 

1296円

1458円

1620円

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牧野さんはお風呂上りに柔軟体操をしています。

・体を柔らかくするのが若さの秘訣。

・前屈状態で10秒間呼吸を止める。

・体が温まっているお風呂上りに行い

 柔軟性を高め、睡眠の質も改善します。

 

③ あみの佃煮

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お醤油をかけず、かわりに

大さじ1杯のあみの佃煮を

卵かけご飯にかける。 

 

5400円

3466円

486円

3.奥田千鶴さん 53歳7か月

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① 洗顔方法

洗顔料に白砂糖を一つまみ入れ、泡立てます。

 くすみ改善になるそうです。

・保湿され、肌色も良くなるそうです。

 

② ストレッチ

1518円

・毎日テレビを見ながら

 5分間フラフープをしているそうです。

・水中でウォーキングするほどの

 カロリー消費になります。

 

③ 食事 こめ油

・揚げ物は米油を使用。

・米ぬかを使用して製造されるので

 ビタミンEが豊富です。

・シワ・たるみ改善、予防にも

 効果が期待されています。

・米油は美肌効果が期待できます。

 

7700円

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