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朝食にアボカド

【ヒルナンデス】6/24 水野雅登医師 血糖値ダイエットのやり方 ①オクラ 最も血糖値上昇を抑える夏野菜 ②朝食・アボカド 1日の血糖値上昇抑制 ③バーベキュー定番・とうもろこし 糖質が多い ④ビールのおつまみ定番・枝豆 血糖値上昇抑制 ⑤わかめ+そうめん 血糖値上昇抑制

229年6月24日(月)【ヒルナンデス】 水野雅登医師 血糖値ダイエット ①最も血糖値上昇を抑える夏野菜 ②朝食に食べると 1日の血糖値上昇を抑える食材 ③バーベキュー定番 糖質が多い食材 ④ビールのおつまみ定番 血糖値上昇を抑制する ⑤そうめんと一緒に食べると …