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2019-07-24から1日間の記事一覧

【教えてもらう前と後】7/23 画像解説 西川剛史先生 栄養アップ‼️ 『冷凍キノコで作る炊き込みご飯』

2019年7月23日放送の『教えてもらう前と後』では 夏こそ!冷凍調理のススメ。 その中で紹介された冷凍キノコで作る 「炊き込みご飯」を ご紹介します。 冷凍すると美味しさも栄養もアップする!? 教えて下さったのは 冷凍生活アドバイザー 西川剛史先生。 …

【教えてもらう前と後】7/23 画像解説 甘い枝豆の選び方・新鮮なナスの選び方・大葉の香りをより際立たせる切り方とは

2019年7月23日放送の『教えてもらう前と後』では 夏野菜を学ぶ前と後。 夏野菜の選び方について ご紹介します。 甘い枝豆の選び方や 新鮮なナスの選び方、 大葉の美味しい切り方についてご紹介します。 目次 1.美味しい枝豆の見分け方、選び方 2.美味し…

【教えてもらう前と後】7/23 画像解説 トマトの中身の栄養を逃さない切り方

2019年7月23日放送の『教えてもらう前と後』では 夏野菜を学ぶ前と後。 夏野菜の選び方について ご紹介します。 甘いトマトの選び方見分け方、種を出さない切り方とは? 目次 1.甘いトマトの見分け方 2.トマトの種、中身の栄養を逃さない切り方 3.お取…

【教えてもらう前と後】7/23 画像解説 つくレポあり『とうもろこし』 ①選び方 ②加熱方法 ③魔法のむき方

2019年7月23日放送の『教えてもらう前と後』では 夏野菜を学ぶ前と後。 夏野菜の選び方について ご紹介します。 甘いトウモロコシの選び方、見るポイントとは? 目次 1.甘いトウモロコシの選び方見分け方 2.栄養をムダにしない調理方法 3.電子レンジで…

【教えてもらう前と後】画像解説 7/23レンジで10分超簡単時短「夏野菜てんこ盛りカレー」の作り方

2019年7月23日放送の『教えてもらう前と後』では 夏野菜を学ぶ前と後。 電子レンジで10分でできる 「夏野菜てんこ盛りカレー」について ご紹介します。